مع انطلاق شهر رمضان في عدد من الدول حول العالم، يسعى اللاعبون المسلمون المحترفون في أوروبا إلى الالتزام بالصيام دون التأثير على مستويات أدائهم خلال المباريات والتدريبات، ويأتي على رأسهم نجم برشلونة. اقرا أيضا| من بين هؤلاء اللاعبين، يظهر لامين يامال نجم برشلونة، الذي يخوض رمضان للمرة الثانية مع الفريق الأول، لكن هذه المرة تحت إشراف المدرب الألماني هانز فليك. اللاعب اتبع خطة غذائية دقيقة أعدها الطاقم الطبي للنادي، تهدف إلى تقليل آثار الصيام على الأداء البدني. رمضان في كامب نو..
كيف يوازن يامال بين الصيام والتدريبات؟ صحيفة “آس” الإسبانية أكدت أن برشلونة اعتاد على التعامل مع هذه الحالات، حيث سبق وضع برامج غذائية مشابهة للاعبين مثل عثمان ديمبيلي، فرانك كيسي، وأنسو فاتي، وهو ما يجعل النظام الغذائي لليامال جزءًا من الممارسة الروتينية للفريق الكتالوني.
تتركز الخطط الغذائية على وجبة الإفطار بحيث تكون متوازنة وتوفر العناصر الغذائية الضرورية للطاقة، مع تجنب الإفراط في الطعام الذي قد يؤثر سلبًا على النوم أو يسبب استهلاك أطعمة ضارة بالأداء الرياضي. كما يُشدد على شرب كميات كافية من السوائل لتعويض الجفاف خلال فترة الصيام. ويستعد يامال لخوض أول مباراة له خلال هذا الشهر يوم الأحد المقبل ضد ليفانتي على ملعب كامب نو ضمن منافسات الدوري الإسباني.
وفي الموسم الماضي، تمكن يامال من التوفيق بين الالتزام الديني والمهني، حيث أشارت “آس” إلى أن إدارة النادي تابعت عن كثب حالته البدنية طوال رمضان، وأسندت لمتخصصي التغذية مهمة تصميم نظام متوازن يحافظ على لياقته البدنية ويجنب تراجع مستواه الفني أثناء التدريبات والمباريات. بهذه الطريقة، ينجح برشلونة في دمج الالتزام الديني للاعبين مع متطلبات الأداء الرياضي العالي، ما يضمن أن يامال وزملاؤه قادرون على تقديم أفضل أداء ممكن خلال شهر الصيام.